Cuidados de uma gestante para evitar gripe como a Influenza A H1N1
por Lyanne Rehder às 19:04 em 17/08/2009
Pois é gente, cada vez mais o mundo caminha pra essas novas doenças e epidemias 'inexplicáveis'.
Essa tal de gripe suína, conhecida como Influenza A H1N1 é tão desconhecida em seres humanos que os especialistas de todo o mundo ainda não têm dados concretos suficientes para determinar com certeza quem corre mais risco de desenvolver complicações por causa da doença.
O fato é que e gestantes também fazem parte do grupo de risco e acabam morrendo por causa desse novo vírus, assim como idosos e crianças, que têm mais chances de complicações.
Nós aqui em casa estamos tomando todo o cuidado do mundo, principalmente porque moramos em uma cidade turística e numa região onde as estatísticas de óbito por conta dessa nova gripe são maiores.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), Estados Unidos, México, Canadá, Austrália, Chile e Argentina são países com maior incidência da doença. Aqui no Brasil, a gripe se espalhou por várias regiões, principalmente no Sul e Sudeste.
Os médicos dizem que durante a gestação, um quadro de gripe pode piorar rapidamente e se transformar em casos mais graves como pneumonia e insuficiência respiratória. Por isso que ao menor sinal da doença, devemos informar ao nosso médico imediatamente.
Como essa gripe é uma 'coisa' nova, infelizmente ainda não existe uma vacina específica para o vírus H1N1, mas as velhas e simples medidas de higiene podem ajudar.
• Lave as mãos com frequência, usando água e sabonete, principalmente antes das refeições. Quando não puder lavar as mãos na hora, uma boa opção é o gel anti-séptico (encontrado nas farmácias) à base de álcool, ou então lenços umedecidos.
• Evite colocar as mãos no nariz, olhos ou boca. Você pode até achar que suas mãos estão limpas, mas, se elas encostaram em uma maçaneta, xícara, porta de geladeira ou banheiro que alguém contaminado tocou, o vírus pode ter sido passado para suas mãos e contaminá-la.
• Não beije ou cumprimente com as mãos pessoas gripadas. Se não tiver jeito mesmo, lave bem as mãos e rosto logo depois.
• Abra todos os dias as janelas de casa e mantenha os ambientes bem arejados.
• Evite multidões e locais com concentração de pessoas, especialmente os fechados (isso vale para o transporte público, shoppings, cinemas, supermercados, bares, etc). Se trabalhar em locais fechados, peça para que as janelas sejam abertas e procure ficar perto delas, no lugar mais ventilado do ambiente.
• Evite viajar de avião ou ônibus, principalmente para regiões afetadas.
• Cuidado com pessoas tossindo ou espirrando cobrindo a boca com as mãos. Fatalmente essas mãos estarão cobertas de vírus.
Se você tiver sintomas de gripe, como febre repentina, tosse, cansaço e dores de cabeça, musculares e nas juntas, procure logo atendimento médico.
Como algumas dessas medidas são quase impossíveis de se cumprir (como evitar transporte coletivo, supermercados, etc..), nós aqui em casa acabamos por adaptar nossas rotinas. Por exemplo: Vamos ao supermercado ou aos shoppings nos horários de menos movimento. Não vamos mais a bares ou restaurantes à noite (porque só podemos ficar do lado de dentro). Durante o dia, em bares ou restaurantes, optamos por mesas perto das janelas ou em ambientes externos.
Como as informações sobre o assunto mudam rapidamente, para saber detalhes e recomendações atualizadas sobre a gripe A H1N1 nas diferentes regiões do Brasil e em outros países, acesse o site do
Ministério da Saúde, ou ligue Disque-Saúde 0800 61 1997.