Preparativos para o parto: períneo
por Lyanne Rehder às 17:50 em 08/09/2009
Bom... com 38 semanas de gestação é mais do que hora de ter tudo já preparado para o momento em que o bebê resolver chegar.
Estou arrumando a mala que vou levar pra maternidade e estou me preparando para o parto que pretendo que seja natural.
Como é essa preparação? Adquirindo conhecimento sobre o assunto, para que eu saiba o que esperar e fique tranquila. Alguns exercícios de alongamento, exercícios de respiração e massagem no períneo. Essas dicas todas aprendi no curso para gestantes do
Grupo Hanami, que minha obstetra, a Dra. Roxana Knobel, indicou.