Os conselhos que segui
por Lyanne Rehder às 17:20 em 19/01/2010
Quando a gente vira gestante, chove uma infinidade de conselhos que envolvem
fatos e boatos, que se contradizem e nos confundem. Como diz o outro: “Se conselho fosse bom, eu tava rico”. Mas os conselhos até que podem ser úteis, são sempre experiências de outras pessoas que passaram por uma situação igual ou parecida aquela em que estamos. Então o que fazemos? Filtramos as informações, pesquisamos, adaptamos e seguimos nossos instintos.
Então, vou dividir aqui com vocês alguns dos conselhos que segui e outros que adaptei:
Cuidado com os seios antes de dar à luz:
- Não esfreguei com bucha nem toalha porque isso só machuca a pele.
- Evitei passar sabonete nos bicos, porque sabonete resseca a pele, e bicos ressecados racham mais fácil na hora da amamentação.
- Não passei hidratantes nem óleos nos bicos dos seios porque julguei que já que meu organismo estava se preparando todo para gerar e amamentar um bebê, ia se encarregar de deixar os bicos 'no ponto' certo para isso.
Cuidado com os seios depois de dar à luz:
- Continuei evitando passar sabonete nos bicos.
- Uso meu próprio leite materno como hidratante nos bicos dos seios.
- Banho de sol por uns 15 minutos ou banho de luz infra-vermelha por 5 minutos em cada bico. Isso deixa a pele mais resistente. Fiz isso algumas vezes, muito menos do que o recomendado por pura falta de oportunidade.
- No início, usei as tais conchas coletoras de base rígida para evitar que as mamas ficassem ingurgitadas - ou seja - carregadas demais de leite, o que pode acarretar em um mastite. As conchas além de dar vazão ao excesso de leite ainda permitem que os bicos respirem, ao contrário dos absorventes que abafam a pele.
- E a dica mais preciosa de todas: Depois que o bebê pega o jeito para mamar, os bicos da gente já estão em pandarecos. É ai que entra uma milagrosa pomada que passamos no bico para recuperar o estrago feito pela boquinha e saliva dos pequenos. Essa pomada é lanolina pura, não precisa ser retirada antes do bebê mamar e pode ser encontrada nas melhores farmácias. Uso todos os dias. Elas previnem e tratam as temidas fissuras.
A rotina antes do bebê nascer:
- Quem vai cozinhar? Já durante a gestação nós consideramos que nossa rotina mudaria drasticamente e que nosso tempo seria integralmente dedicado ao bebê. Por isso, lá pelo sétimo mês de gestação, a cada refeição que eu preparava, fazia uma porção bem maior. Daí separava porções em potes e congelava. Hoje o Gael está com quase 3 meses e só agora tirei o último pote de feijão congelado do freezer para o almoço. Feijão, carne picadinha com legumes, frango, arroz...até purê de batatas nós congelamos. Assim, pelo menos temos uma boa refeição de forma rápida.
- Vida a dois? Faça a “saideira” dessa fase em grande estilo. Namore. Namore muito, saia pra jantar, cineminha, praia, sorvete...tudo que tiver direito, porque realmente depois que o bebê nasce, você não em tempo nem de fazer xixi.
A rotina depois que o bebê nasce:
- Quem vai cozinhar? Hora, já temos tudo congelado. Quem estiver com as mãos desocupadas, ou seja, quem não estiver com o bebê no colo é quem está esquentando o almoço no microondas ;)
- Banho. Sempre no final da tarde, pra relaxar o pequenino. Depois, uma boa mamadinha, num ambiente com pouco barulho e uma luz mais suave. Assim o bebê já embarca num soninho bom e calmo para encarar a noite.
- Banho de chuveiro. Sim, bebês também podem tomar banho de chuveiro. Ótima opção quando a gente viaja e não tem banheira por perto. O banho é sempre à três. Pai ou mãe seguram o bebê e entram no box. Com o chuveirinho, o outro molha, ensaboa e enxágua o pequeno, que fica bem tranquilo e curtindo uma atividade divertida com os pais.
- Contrate uma diarista: Pelo menos 3 vezes por semana, para limpar a casa, passar a roupa e até fazer uma ou outra comidinha pra variar o tempero.
Bom, assim de bate e pronto são essas algumas dicas que fazem o nosso dia a dia menos corrido.
E você, qual é a sua dica?