Síndrome do túnel do carpo em gestantes
por Dani Oliveira às 19:05 em 11/03/2011
Oi Gente, como estão?!
Eu, Edu e Alceu estamos ótimos!
Hoje quero falar de uma doença que tive durante a gravidez e que
persistiu após o nascimento do Edu.
Se chama síndrome do tunel do carpo em gestantes.
Acontece em cerca de 25% a 30% das grávidas.
Ocorre porque um dos nervos que fornece sensações as mãos tem de
passar por um espaço muito estreito do pulso.
Na gravidez, o menor inchaço das mãos pode comprimir o
nervo e causar dor e entorpecimento dos dedos. O indicado
é procurar um ortopedista.
No meu caso, a incidência começou por volta do 7º mês de gestação,
no punho esquerdo, que ficava dolorido ao anoitecer e de madrugada.
Quando amanhecia, a dor passava.
Quando a síndrome do túnel do carpo
aparece?
Os sintomas podem surgir a qualquer momento da gravidez, mas
normalmente se apresentam no começo do quinto ou do sexto mês,
junto com o leve inchaço dos tornozelos e dos pés.
O que posso fazer para aliviar a dor?
Os sintomas podem se agravar à noite. Sempre que sentir as
fisgadas, mude de posição na cama, isso já alivia boa parte do
incômodo. Tente não dormir em cima das mãos. Outro truque é sacudir
as mãos até que a dor e a dormência diminuam.
Flexionar os dedos e as mãos várias vezes durante o
dia também é positivo. Se estiver com muita dor, evite
movimentos repetitivos como digitar e fazer trabalhos manuais, que
podem agravar os sintomas. Manter as mãos elevadas quando sentada,
por exemplo sobre o encosto do sofá, enquanto você assiste à TV,
também pode ajudar.
Caso trabalhe com computadores, ajuste a altura de sua cadeira
para que os punhos não fiquem flexionados para baixo quando você
digita. Teclados ergonômicos também podem ajudar. Lembre-se de
fazer pausas para esticar as mãos e os dedos.
Os sintomas da síndrome do túnel do carpo normalmente
desaparecem um pouco depois que o bebê nasce, junto com o inchaço.
O sumiço da dor, no entanto, não é imediato, você ainda ficará
inchada por alguns dias após o parto.
Se a dor persistir por muito tempo após o parto, você
pode precisar de um tratamento especial para aliviar a pressão
sobre o nervo mediano, primeiro com remédios
antiinflamatórios, depois com injeções de cortisona ou, nos casos
muito graves, até cirurgia, tudo dependendo da recomendação médica.
O procedimento é feito através de uma pequena incisão na palma da
mão, para que o médico possa fazer um corte no ligamento carpal
transverso, uma das paredes do túnel do carpo, liberando assim o
nervo. Com a incisão, o nervo mediano volta a funcionar
normalmente.
Em que situação preciso falar com o
médico?
Converse com o médico se a dor e o formigamento estiverem
interferindo no seu sono e na sua rotina. Não tome nenhum
analgésico sem a autorização do seu obstetra.
O uso de talas removíveis para o pulso, para os períodos de
repouso, também pode ser benéfico.
O que fazer
- Usar munhequeira ou talas removíveis e fazer compressas de
gelo;
- Fazer exercícios de alongamento dos flexores dos dedos e do punho
sendo orientado por um profissional, isso traz benefícios,
melhorando a função e aumentando a formação de líquido sinovia.
Fontes:
Baby Center
Mulheres Grávidas
Beijos,
Dani Oliveira =)