Para ter mais disposição
por Lú Colesanti às 18:29 em 15/04/2011
Com o avanço da gravidez acho importante a gente tomar alguns
cuidados básicos, porém muito importantes para o nosso bem
estar.
Agora, com quase 29 semanas, dei uma estacionada no peso (ainda
bem), mas isso não se deve ao acaso. Procuro junto com a minha
médica nutricionista fazer de tudo para não sentir
necessidades extremas, aquelas que fazem eu atacar a
geladeira! Sabem do que eu tô falando, né? rs
Procuro, no lugar das comidinhas mais gordurosas e
principalmente no lugar dos carboidratos, comer legumes e
bastante verduras e frutas! Além de beber bastante
água, é claro.
Outro dia, uma amiga querida me passou uma receita delíciosa, e ela
atendia a todas as recomedações da minha
médica!
Além de facílima, ela é deliciosa! A família toda vai adorar, vai
por mim. A minha adorou! rs
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Anota aí os ingredientes do meu strogonoff
natureba, e depois me conta! ;)
* 500g de peito de frango cortado em cubos
* 400g de abóbora cabocha
* 1 copo de requeijão light
* sal e pimenta do reino a gosto
* 3 col de sopa de azeite
* 1 cebola média picada
* 1 dente de alho grande picado
* 3 astes de cebolinhas picadinhas
1 - Corte a abóbora em cubos e cozinhe até que elas fiquem bem
molinhas.
2 - Numa panela, acrescente o azeite, e refogue o alho e a
cebola.
3 - Agora, despeje os cubos de frango frite um pouquinho, tempere
com o sal e a pimenta do reino. Frite mais um pouco até ele ficar
douradinho.
4 - Com ajuda de um garfo, amasse a abóbora até que ela vire um
purê.
5 - Despeje o purê no frango, e depois o requeijão light. Misture
bem e acrescente a cebolinha picada, mexa mais um pouco e, está
pronto!
Fácil e delicioso!
No meu caso comi com arroz integral, mas marido não dispensa o
arrozinho branco e a batatinha palha! =)
Espero que gostem e me contem quais suas receitas preferidas!
Um bjo e abraço apertado.
- 26/4/2011 - 16:16
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Ju, que máximo que vc já testou aí!
Sabe que várias amigas testaram tb, e um monte de leitoras lá no meu blog, todo mundo adorou!
Assim que tiver uma boa posto tb!
Bjosss
- 26/4/2011 - 16:08
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Oi Dani, que bom que gostou, depois me conta se testar aí na sua super cozinha! =)
Bjos
- 25/4/2011 - 16:24
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jusiane de jesus pereira
jucyy_22@hotmail.com
nossa muito obrigada Lu pela receita olha eu não estou gravida mais amo uma comidinha leve é sou fam de estrogonofi quando vi a sua receita não resisteir rs cai na tentação anotei a receita é fiz em casa nossa mais é uma delicia rs meus parabens quando estiver mais receitas manda por favor rs falando em gravida como estar o Lipe bjos linda jesus te abeçõe
- 18/4/2011 - 14:53
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Dani Oliveira
dani@cozinhatravessa.com.br
Que delícia Lu!
Receitinha show de bola =)