Pergunta de MAMIE BELLA - Lyanne
Olá Personal Mamie! Estou na 21ª semana de gestação e comecei a fazer hidroginástica. A água é levemente salgada e aquecida a 35º. A moça da academia disse que só posso fazer até o sétimo mês pq a água quente assim pode induzir ao parto antes da hora. Isso é verdade? Até quando posso me exercitar numa piscina aquecida? Bjoks
Resposta de Dra. Paula Vilela Gherpelli
Vinte cinco anos, experiências mil. O currículo da Paula
impressiona, especialmente pela dedicação a profissão. Graduada na
USP, hoje ela é residente de ginecologia e obstetrícia no Hospital
das Clínicas e admite que o trabalho é seu grande hobby. Pretende
se especializar na sexualidade feminina e, por aqui, vai ajudar
cada mamie respondendo dúvidas, desvendando tabus e até mesmo com
um bom papo de amiga.
É ótimo que você esteja querendo fazer um exercício, mas quando uma grávida vai fazer hidroginástica numa piscina aquecida, ela não deve estar mais quente que 31ºC. Isso porque seu neném ainda não consegue regular a temperatura do corpo, e se fizer exercício numa piscina tão quente assim, você não perde calor suficiente com a água, aquecendo muito seu corpo e o corpo do neném. E isso pode fazer mal para ele.
Mas, se você fizer hidroginástica numa piscina de água com temperatura adequada (entre 29 e 30ºC), você pode continuar fazendo exercício até os nove meses, a não ser que tenha muita dor nas costas ou nas juntas. Esses podem ser sinais que seu corpo está te mandando de que você talvez esteja exagerando, e deva ir com mais calma.