Resposta de Dra. Paula Vilela Gherpelli
Vinte cinco anos, experiências mil. O currículo da Paula
impressiona, especialmente pela dedicação a profissão. Graduada na
USP, hoje ela é residente de ginecologia e obstetrícia no Hospital
das Clínicas e admite que o trabalho é seu grande hobby. Pretende
se especializar na sexualidade feminina e, por aqui, vai ajudar
cada mamie respondendo dúvidas, desvendando tabus e até mesmo com
um bom papo de amiga.
Na gravidez, conforme o útero vai aumentando de tamanho, ele comprime, aperta os vasos que trazem o sangue das pernas para o coração. Com isso, esse sangue tem uma dificuldade maior para voltar ao coração, podendo resultar em distensões, aumentos dos vasos sanguíneos das pernas, que são as varizes. Para evitar seu aparecimento, a mulher deve tomar atitudes que facilitem essa volta do sangue, entre elas, algumas estão listadas abaixo:
· Use diariamente meias elásticas de média compressão, que podem ser 3/4s ou 5/8s. Coloque-as antes de levantar da cama, mas caso isso não seja possível (se você for tomar um banho, por exemplo, pela manhã), deite com as pernas elevadas por 15 minutos antes de colocá-las;
· Quando chegar em casa, prefira posições que deixem suas pernas elevadas, para melhorar seu retorno venoso (o sangue voltar para o coração);
· Faça massagem em suas pernas para melhorar o inchaço e o retorno venoso, sempre na direção dos pés para os joelhos;
· Pratique exercícios físicos. Além de ele ter inúmeras outras vantagens, ele estimula a circulação das pernas, e consequentemente seu retorno venoso.