Pergunta de Taíssa
Como não engordar tanto durante a gravidez e que ajudam a manter o peso, durante a gestação, com saúde?
Resposta de Dra. Roberta Frota Villas-Boas
(CRM 66110) é médica endocrinologista do Hospital 9 de Julho
desde 1993. Formada pela escola Paulista de Medicina (Unifesp),
possui mestrado certificado pela mesma instituição.
A gestante tem que se alimentar bem, isto é, comer a
cada 3hs e evitar abusar de doces, gorduras, alimentos
industrializados como salgadinhos de pacote.
O ideal é ingerir frutas, verduras e legumes nas principais
refeições, além de carnes magras, fibras (produtos integrais),
iogurte, queijo branco.