04/11/2011 18:57 por Blog MEN
Verão, a estação mais aguardada do ano, principalmente por
quem curte uma praia ou uma piscina.
As pessoas ficam mais felizes no verão, o clima no escritório
fica mais leve, os dias mais curtos, as noites mais compridas, as
mulheres usam roupas mais curtas... enfim, parece que no verão só
acontece coisa boa, né?
Mas, o verão também é a época do ano em que ficamos mais
expostos ao sol. Logo, todo cuidado é pouco, afinal você não vai
querer pagar o mico de ficar vermelho como um pimentão de novo,
né?
Talvez você até se cuide com um protetorzinho solar básico,
achando que resolve o problema e fim, mas não é bem assim que
funciona, meu camarada.
Se o protetor solar já é importante nas
outras estações do ano, deve se tornar uma hábito diário no verão.
Não só pra quando formos à praia ou à piscina, mas pra todos os
dias em qualquer ocasião. Principalmente nas áreas que ficam muito
expostas ao sol.
Começar a se acostumar agora, pode salvar sua pele
(literalmente!) mais pra frente. Porque ainda estamos em outubro,
se você esquecer um ou outro dia não vai ter problema, então, por
que não começar agora?
Vai rolar aquele churrascão na piscina com a família e os
amigos? Tente não ficar torrando a cabeça no sol entre onze horas
da manhã e quatro da tarde. Essa é a hora em que a incidência do
sol está mais forte e ficando muito tempo nesse sol você corre o
risco de se dar mal depois.
Verão quer dizer sol e essa parte é uma delícia. Só é importante
lembrar que a gente precisa cuidar da nossa hidratação, que deve
ser maior durante essa época.
Beber bastante líquido é essencial, nem espere a sede mandar um
alô e já pode ir abusando de água, sucos, água de coco (que é ótima
pra hidratar e é uma delícia). Já pra comer, é melhor ingerir
coisas mais leves como frutas suculentas, saladas e, claro, um
sorvetinho para refrescar. Ou dois, quem sabe?
Na hora de se arrumar, é legal tentar usar roupas mais folgadas,
de tecidos leves e cores claras, porque elas facilitam a nossa
transpiração. Outra boa idéia é usar um chapéu ou boné, pois
eles podem ajudar muito na proteção, não só do couro cabeludo, mas
da própria temperatura do corpo.
Ahh, e não esquecendo dos óculos escuros, hein!
De vez em quando é legal rever nossos hábitos pra deixar a vida
mais fácil e segura. Fora que as mulheres adoram homem que se
cuida, né?
E se você tiver mais dicas pra aproveitar o máximo do verão com
a galera, compartilha com a gente! É só comentar ai embaixo. ;)
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